Home / Tư vấn (page 2)

Tư vấn

Mỗi ngày tập thể dục lúc nào là tốt nhất

Với việc phải lo cơm áo gạo tiền, thời gian rảnh rỗi để bạn có thể tập thể dục trong rất hạn chế đối với mỗi người. Vì vậy chúng ta không nên thích lúc nào thì tập lúc đó, việc tập thể dụng không đúng lúc có thể sẽ không đạt hiểu quả của nó. Vậy mỗi ngày tập thể dục lúc nào là tốt nhất và phù hợp với thời khóa biểu làm việc của bạn. Có 1 vị giáo sư về khoa học thể dục trong các trường đại học nổi tiếng tại Columbia đã nói với tôi rằng: “Thời gian tập thể dục tốt nhất trong ngày là thời gian mà bạn có thể làm điều đó 1 cách thườngg xuyên nhất, vì lợi ích của hoạt động thể chất liên quan chặt chẽ tới mức độ liên tục của sự tập luyện. Tập thể dục …

Xem thêm

Mỗi ngày uống canxi lúc nào là tốt nhất

Canxi rất tốt cho xương khớp cũng như hỗ trợ tốt cho quá trình tạo máu cho cơ thể. Canxi khác với các loại thực phẩm chức năng khác bởi vì thực phẩm chức năng uống lúc nào cũng sẽ phát huy tác dụng tốt. Vậy Mỗi ngày uống canxi lúc nào là tốt nhất? chắc hẳn là một trong những vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Sau đây mời bạn đọc cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé! Canxi là gì? Canxi là một nguyên tố hóa học có vị trí thứ 20 trong bảng tuần hoàn hóa học. Canxi có bắt nguồn từ tiếng Pháp là Calcium với ký hiệu hóa học là “Ca” và bản chất của canxi là một kim loại kiềm thổ có nguyên tử khối là 40. Canxi có tầm quan trọng nhất định trong đời sống của chúng ta và …

Xem thêm

Uống nước gạo lứt rang có tác dụng gì ?

Mỗi ngày cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể thông qua việc ăn uống là rất cần thiết. Có rất nhiều loại thực phẩm tuy đơn giản mà đem lại những tác dụng hữu ích đối với cơ thể chúng ta, và trong đó có gạo lứt. Và uống nước gạo lứt rang là một phương thức được nhiều người sử dụng và họ cũng nhận thấy rằng nó cực kì hiệu quả cho quá trình làm đẹp cũng như bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Cụ thể hơn Uống nước gạo lứt rang có tác dụng gì? thì hôm nay moingay.org sẽ giải đáp thắc mắc này cho các bạn hiểu thêm nhé! Gạo lứt là gì? Gạo lứt là loại gạo được xay xát chỉ bỏ lớp vỏ trấu và giữ nguyên lớp vỏ cám, là loại gạo rất giàu dinh dưỡng vì trong …

Xem thêm

Uống trà xanh mỗi ngày có tốt không ?

Trà xanh là một loại nước uống phổ biến đối với nhiều người ở những vùng quê, Trà xanh được cho là loại nước giả khát cực đã và cũng là thức uống có lợi cho sức khỏe vì chứa nhiều vị thuốc hay. Nhưng nhiều người vẫn còn lo lắng rằng Uống trà xanh mỗi ngày có tốt không ? Trong bài viết dưới đây moingay.org sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời chính xác nhất nhé! Trà xanh là gì Trà xanh hay còn gọi là chè xanh là lá của cây trà đang còn canh tươi chưa trải qua quá trình phơi khô và xử lý. Cây trà xanh có nguồn gốc xuất xứ từ Trung Quốc, ngày nay chè xanh đã được trồng phổ biến ở các nước như Nhật Bản, Đài Loan, Việt Nam… Trà xanh được trồng và phát triển ở những vùng …

Xem thêm

Uống sinh tố bơ có tác dụng gì, có mập không ?

Bơ không chỉ là một loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể quả bơ còn rất nhiều tác dụng khác mà chúng ta chưa biết hết về nó. Nếu bạn là một người rất thích uống sinh tố trái cây thì không nên bỏ qua món sinh tố bơ nhé, bởi vì sinh tố bơ còn mang đến rất nhiều tác dụng tốt nữa đấy. Tuy nhiên vẫn có một số bạn lo lắng rằng liệu uống sinh tố bơ mỗi ngày có tăng cân không, sau đây mời bạn cùng theo dõi bài viết Uống sinh tố bơ có tác dụng gì, có mập không? để nắm bắt thông tin rõ hơn nhé! Quả bơ là quả gì Bơ là một loại cây thân gỗ có nguồn gốc từ các quốc gia Trung Mỹ. Cây bơ cao khoảng tâmd 20m và cho quả nhiều, …

Xem thêm

Uống nha đam mỗi ngày có tốt không, có mập không ?

Nha đam hay còn gọi là cây Lô hội được nhiều người biết đến với tác dụng như “thần dược” cải thiện sắc đẹp rất hiệu quả bằng cách đắp mặt nạ nha đam. Với đặc trưng là chất nhày có trong nha đam cọng với tính mát nha đam còn được biết đến với nhiều công dụng chữa bệnh mà nhiều người chưa biết đến. Không chỉ với nhiều công dụng hay mà nha đam đem tới, hiện nay qua nhiều phương tiện thông tin đại chúng đã có nói nhiều về những tác dụng thần kỳ của cây nha đam.Nha đam còn có thể chế biến thành một loại nước uống tuyệt vời cho những ngày hè nóng bức. Nhưng Uống nha đam mỗi ngày có tốt không, có mập không ? thì cũng là câu hỏi thắc mắt của nhiều người. Sau đây hãy cùng moingay.org đi …

Xem thêm

Uống nước cam vào buổi sáng hay buổi tối là tốt nhất ?

Nước cam là thức uống mang đến nhiều tác dụng cho sức khỏe, bởi trong nước cam chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, đặc biệt là các loại vitamin. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa thể biết được nên uống nước cam vắt mỗi ngày vào thời điểm nào là tốt nhất, là hợp lý nhất để cơ thể mới hấp thu tốt các dưỡng chất. Và sau đây,chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này qua bài viết: Uống nước cam vào buổi sáng hay buổi tối là tốt nhất ? mời bạn cùng theo dõi qua bài viết dưới đây nhé! Thành phần dinh dưỡng của cam Cam là một loại cây ăn quả, cùng họ với bưởi nhưng quả cam nhỏ hơn quả bưởi và khi chín sẽ có màu đặt trung là màu da cam. Mùi vị hơi chua và ngọt và cũng là …

Xem thêm

Ăn đậu xanh mỗi ngày có tốt không, có mập không ?

Đậu xanh là một trong những loại ngũ cốc chứa nhiều dinh dưỡng có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng và đặt biệt tốt cho sức khỏe. Đa số mỗi người chúng ta ai cũng biết về loại ngũ cốc bổ dưỡng này nhưng việc Ăn đậu xanh mỗi ngày có tốt không, có mập không ? vẫn là một câu hỏi mà nhiều người đang còn thắc mắc. Sau đây mời bạn cùng moingay.org đi tìm hiểu về vấn đề này nhé! Giá trị dinh dưỡng của đậu xanh Đậu xanh hay còn gọi là đỗ xanh, người Việt chúng ta sử dụng đậu xanh nhiều trong việc làm xôi, các loại bánh, chè, làm giá… Trong đông y, đậu xanh có vị ngọt, tính hàn, hơi tanh, không độc, bổ nguyên khí, thanh nhiệt mát gan, có thể làm sạch nước tiểu, … Vỏ đậu …

Xem thêm

Ăn bơ mỗi ngày có tốt không, có mập không ?

Bơ là loại trái được nhiều người yêu thích, không chỉ là trái tươi mát, thơm ngon mà còn mang đến nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt, trong quả bơ có nhiều thành phần vitamin, collagen, chất béo… rất có tác dụng cho sức khỏe. Chính vì hàm lượng chất béo trong bơ nhiều nên nhiều chị em mặc dù rất thích ăn bơ nhưng lo ngại việc ăn nhiều sẽ không tốt, đặc biệt khiến tăng cân cho các nàng. Vậy Ăn bơ mỗi ngày có tốt không, có mập không? hãy cùng đến với bài viết hôm nay để đi tìm câu trả lời nhé! Hàm lượng dinh dưỡng có trong bơ Là một loại trái cây bổ dưỡng rất tốt với mọi người. Ngày nay quả bơ được sử dụng phổ biến rộng rãi nhờ vào những tác dụng tốt của trái bơ đem lai, …

Xem thêm

Uống nước ép gừng mỗi ngày có tốt không ?

Nước ép trái cây, nước ép rau củ là những loại nước ép mang đến cho ta sự thích thú khi sử dụng, và cũng có những loại gia vị cũng có thể làm nên món nước ép mới lạ. Nước ép củ gừng là một ví dụ điển hình. Củ gừng được sử dụng hằng ngày như một loại gia vị không thể thiếu và cũng mang lại nhiều tác dụng bổ ích cho cơ thể. Nhưng việc ăn gừng sống để đem lại những lợi ích thì không mấy ai có thể ăn được bởi vì gừng có vị rất cay, và tại sao chúng ta không bổ những chất dinh dưỡng từ củ gừng bằng việc dùng củ gừng ép nước để uống? Và việc Uống nước ép gừng mỗi ngày có tốt không ? cũng à điều mà rất nhiều người quan tâm đến. Nước ép …

Xem thêm