Uống nước ép ổi mỗi ngày có tốt không ?

Ổi là một loại cây ở miền nhiệt đới và nó thuộc vào họ Myrtaceae. Tuy nhiên ít ai biết rằng ổi có nguồn gốc xuất xứ từ Trung Mỹ, Nam Mỹ, và châu Á. Ổi là một trong những loại trái cây lấy quả và có chứa rất nhiều vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Nước ép ổi được khá nhiều người cho rằng nó là một thức uống khá tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nó có thật sự là tốt nếu ta sử dụng mỗi ngày hay không thì với bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về câu hỏi Uống nước ép ổi mỗi ngày có tốt không ? nhé.:

Uống nước ép ổi mỗi ngày có tốt không ?

Vậy nước ép ổi có tác dụng như thế nào?

Nhiều người thường cho rằng ổi là một kho tàng dinh dưỡng mà mẹ thiên nhiên đã ban cho loài người. Trong thành phần của nước ép ởi có chứa giá trị dinh dưỡng khá cao, đặc biệt nó chưa rất ít các loại chất béo bão hòa, natri và cholesterol. Nhưng ngược lại nó lại chứa khá nhiều chất sơ, vitammin A, C, kẽm, manga, kali… Việc uống nước ép ổi đúng cách sẽ giúp tăng cưởng hệ miễn dịch của cơ thễ, làm đẹp hay mang lại hiệu quả giảm cân và chữa một số các bệnh khác. Dưới đây là một số tác dụng để giúp bạn hiểu rõ hơn về việc tác dụng của việc uống nước ép ổi.

Uống nước ép ổi trị bệnh tiểu đường

Theo một nghiên cứu mới đây của viện khoa học tại xứ sở hoa anh đào Hàn Quốc đã cho biết rằng tác dụng cnước ép ổi có thể chữa được bệnh tiểu đường. Theo một vài thí nghiệm và cho ra kết quà rằng khi uống nước ép ổi sẽ làm cho hoạt tính ức chế men protein tyrosine hosphatase 1B của dịch chiết lá ổi có tác dụng điều trị bệnh tiểu đường type 2. Trong nước ép ổi tươi có chứa một lượng cao các chất xơ hòa tan và không hòa tan nên có thể giúp những người mắc phải căn bệnh tiểu đường hạ đường huyết an toàn. Tuy nhiên, nếu sử dụng cả vỏ ổi thì sẽ không tốt cho lượng đường trong máu của người bệnh. Cách tốt nhất khi sử dụng nước ép ổi để điều trị bệnh tiểu đường là gọt bỏ vỏ.

Uống nước ép ổi sẽ giúp làm giảm chỉ số cao huyết áp

Theo một số nghiên cứu về y học của thế giới cho thấy rằng nếu như chúng ta sử dụng và tiêu thụ những loại thực phẩm không có chứa chất xơ thì có thể dễ có nguy cơ mắc phải chứng cao huyết áp và thực phẩm không chưa chất xơ đó vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành đường. Do đó việc uống một ly nước ép ồi sẽ giúp chỉ số đường huyết (glycemic index) thấp nên kết hợp trong chế độ ăn hằng ngày sẽ góp phần cải thiện chỉ số cao huyết áp, hạ thấp cholesterol xấu trong máu và giảm nguy cơ tim mạch. Tuy nhiên khi sử dụng bạn nên loại bỏ hạt ổi đi vì hạt ổi gây khó tiêu trong quá trình sử dụng.

Nước ép ổi sẽ giúp bạn chăm sóc da

Cũng giống như những loại kem dưỡng da khác, sử dụng nước ép ổi sẽ khiến làn da của bạn trông mịn màng và tươi trẻ hơn hẳn. Với nước ép ổi tươi hay những chai nước ép ổi đóng chai vẫn có thể giúp bạn tự chế ra được một loại kem dưỡng da cực kỳ tốt. Nước ép ổi vừa có tác dụng giúp làm dịu nhẹ làn da của bạn vào những ngày hè nắng gắt mà còn giúp bạn cải thiệt được các tế bào bên trong là da, ngăn ngửa những bệnh lý về da và còn giúp làn da ngăn chặn được quá trình lão hóa. Chất xơ của nước ép ồi sẽ giúp làn da của bạn sáng đẹp tự nhiên. Vì có thính kháng khuẩn cao nên nước ép ổi sẽ giúp bạn ngừa được một số bệnh lý về da như bệnh vảy nến, bệnh chàm và phát ban.

Vitamin C của quả ổi còn giúp bạn kích hoạt được sự sản xuất các chất collagen, các hoạt chất cần thiết giúp bạn củng cố độ bền cho các khớp xương, khớp sụn, rất có ích cho cấu trúc của làn da, giúp duy trì lượng collagen bên trong da, giữ cho da luôn được ổn định. Vitamin C có trong trái ổi còn có các tác dụng làm lành da, do nó có đặc tính chống oxy hóa, tăng cường được sức đề kháng, bảo vệ làn da và cơ thể trước các yếu tố gây bệnh từ phía bên ngoài.

Uống nước ép ổi sẽ giúp giảm cân

Uống nước ép ổi có giảm cân không? đó là một câu hỏi khiến khá nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Nước ép ổi chứa rất ít chất béo no và calo khó tiêu, song song đó nước ép ổi cung cấp rất rất nhiều chất xơ và vitamin giúp quá trình loại bỏ các loại độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Nước ép ổi là một loại nước uống trái cây được nhiều phụ nữ lựa chọn và tin dùng cho quá trình giảm cân nặng mà không gây tác dụng phụ.

Nước ép ổi chứa ít calo, giàu vitamin và giàu chất xơ. Tất cả những điều này khiến nước ép ổi trở thành một thức uống tuyệt vời cho người ăn kiêng. Việc uống nước ép ổi hàng ngày kết hợp chế độ ăn uống khoa học sẽ đem đến vóc dáng hoàn hảo cho người đang trong tình trạng thừa cân , béo phì.

Uống nước ép ổi sẽ giúp giảm cân

Vậy uống nước ép ổi mỗi ngày có tốt không?

Qủa Ổi là loại trái cây có chứa nhiều tác nhân kháng khuẩn rất tốt cho sức khỏe. Ở các nước thuộc khu vực Đông Nam Á, họ thường dùng lá ổi như một phương thuốc phổ biến sử dụng cho các bệnh nhiễm trùng và các mô mở. Nước ép ổi cũng có lợi ích tương tự như thế, nó không chỉ là một loại nước giải khát thuông thường mà nó còn là một thức uống bổ dưỡng cho những người bị nhiễm vi khuẩn, các mô mở và sự phát triển quá mức của vi khuẩn trong cơ thể.

Lượng đồng có trong quả ổi giúp cho việc sản xuất và hấp thụ các hooc môn cho cơ thể. Ngoài ra còn giúp cải thiện chức năng nội tiết của bạn, đặc biệt là tuyến giáp là nơi chuyển hoá những thức ăn và năng lượng…. Mặc dù ổi không chứa nhiều vitamin A như cà rốt nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khoẻ. Vitamin A trong ổi giúp cho đôi mắt của bạn luôn khoẻ mạnh và giảm nguy cơ mắc các bệnh như quáng gà.

Ổi cũng được biết đến là một loại trái cây có chứa hàm lượng Vitamin C cao. Như bạn đã biết rằng Vitamin C hay acid ascorbic sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch trong cơ thể người nhằm phòng chống những loại bệnh khác nhau. Việc uống nước ép ổi là một trong những phương pháp điều trị tuyệt vời cho cảm lạnh thông thường và cúm. Việc sử dụng nước ép ổi mỗi ngày cũng giúp thúc đẩy sức khỏe răng miệng tốt hơn. Thậm chí ổi còn giúp giảm nguy mắc bệnh sco-bút – một căn bệnh do thiếu vitamin C.

uống nước ép ổi mỗi ngày có tốt không?

Và không có trái cây nào chứa lượng vitamin C tuyệt vời hơn ổi! Nước ép ổi chứa lượng chất xơ tuyệt vời và cũng chứa một hợp chất bảo vệ đường ruột từ độc tố tích tụ. Ổi còn có tác dụng làm dịu đường ruột nhạy cảm. Vì thế các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng chúng ta nên uống nước ép ổi mỗi buổi sáng để có được lợi ích tối đa.

Ngoài công dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả và làm đẹp da, nước ép ổi cũng rất tốt cho các bà bầu. Uống nước ép ổi đúng cách có thể giúp bạn làm giảm được tình trạng thiếu máu bên trong cơ thể và làm trắng da tự nhiên. Bởi trong ổi có chứa được những dưỡng chất rất cần thiết giúp làm tăng nồng độ hemoglobins bên trong máu. Vì thế bạn đừng quên để sẵn ổi trong tủ nhà mình nhé.

Hi vọng với bài viết Uống nước ép ổi mỗi ngày có tốt không ? sẽ giúp bạn phần nào hiểu rõ hơn về nước ép ổi cũng như là có nên sử dụng nó hằng ngày trong cuộc sống của chúng ta ko nhé. Chúc bạn có thêm sực khỏe cũng như là luôn theo dõi thông tin của chúng tôi.

Uống nước ép ổi mỗi ngày có tốt không ?
5 (100%) 5 votes
Trước:

Check Also

Top 10 máy ép hoa quả bán chạy nhất hiện nay

Xin chào các bạn độc giả của moingay.org chắc hẳn các bạn đang dự định …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bạn đang xem Uống nước ép ổi mỗi ngày có tốt không ?