Home / Ăn uống

Ăn uống

Uống rượu mỗi ngày có tốt không? Nên uống bao nhiêu LÍT là tốt nhất

uong-ruou-moi-ngay

Thực trạng uống rượu bia hiện nay ở nước ta một ngày càng tăng cao và nhiều người không biết rằng những tác hại mà việc uống quá nhiều nó không chỉ gây ảnh hưởng sức khỏe, thậm chí còn gây nguy hiểm đến tính mạng. Rượu bia không phải thức uống độc hại, nó lợi hay hại đều phụ thuộc vào cách uống của mỗi người. Vậy chúng nên uống rượu như thế nào để đảm bảo sức khỏe? Hãy cùng moingay.org đi tìm hiểu xem cách uống rượu như thế nào an toàn và không an toàn thông qua bài viết: Uống rượu mỗi ngày có tốt không? Nên uống bao nhiêu LÍT là tốt nhất này nhé! Uống rượu mỗi ngày có tốt không? Rượu là thức uống có cồn, được sản xuất từ quá trình lên men (có hoặc không chưng cất) từ tinh bột của một …

Xem thêm

Mỗi ngày uống 1 ly cà phê có tốt không? Nên uống bao nhiêu ly là tốt nhất?

Cà phê là thức uống trong cuộc sống hằng ngày và được nhiều người yêu thích. Nhiều người còn có sở thích uống cà phê mỗi sáng hoặc khi làm việc, họ cho rằng nó mang đến sự tỉnh táo, kích thích thần kinh làm việc tràn trề năng lượng. Vậy thực sự uống cà phê có tốt không? mỗi ngày uống một ly có đảm bảo cho sức khỏe không? Để giúp mọi người hiểu rõ hơn về lợi ích và cách uống cà phê an toàn cho sức khỏe, sau đây moingay.org xin chia sẻ đến bạn nội dung qua bài viết: Mỗi ngày uống 1 ly cà phê có tốt không? Nên uống bao nhiêu ly là tốt nhất? cùng xem nhé! Có nên uống cà phê không? Nhắc đến cà phê thì mọi người thì sẽ nghĩ ngay rằng đây là thức uống giúp tỉnh táo …

Xem thêm

Mỗi ngày uống bao nhiêu hạt chia là tốt nhất?

uong-hat-chia-bao-nhieu-tot-nhat

Hạt chia được biết là một trong những loại hạt cực giàu dinh dưỡng và mang nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người khuyến cáo rằng hạt chia nên uống vừa phải nếu không sẽ gây hại cho dạ dày. Và để giúp mọi người hiểu rõ tác dụng, cũng như cách uống hạt chia tốt cho sức khỏe, sau đây moingay.org xin được chia sẻ một số thông tin hữu ích qua bài viết: Mỗi ngày uống bao nhiêu hạt chia là tốt nhất? Mời bạn cùng xem! Hạt chia là hạt gì? Hạt chia có tên khoa học là Salvia Hispaniola thuộc loại Lamiaceae tức cùng loại với các loại thảo mộc dùng làm thành gia vị như loại húng quế, bạc hà (mint).Hạt chia có màu đen và trắng, hạt trông rất sáng và bóng, nhiều người thường nhầm lẫn hạt chia và …

Xem thêm

Mỗi ngày uống 1 quả dừa có tốt không?Nên uống bao nhiêu quả là tốt nhất

Dừa được xem là nước khoáng tự nhiên giải khát cực tốt và mang đến nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, vào những ngày hè nắng nóng dừa là trái cây được bán chạy nhất, vừa giải khát, vừa ngon lại bổ dưỡng. Tuy nhiên, liệu Mỗi ngày uống 1 quả dừa có tốt không?Nên uống bao nhiêu quả là tốt nhất? có lẻ đây là thắc mắc không phải của riêng ai. Vậy hãy đến với moingay.org để cùng đi tìm câu trả lời nhé! Lợi ích tuyệt vời của nước dừa đối với sức khỏe Tăng cường hệ thống miễn dịch Như các bạn đã biết, trong nước dừa có chứa nhiều vitamin và các khoáng chất tự nhiên, do đó khi uống nước dừa sẽ giúp cơ thể chống lại sự tấn công của nhiều loại vi khuẩn, virut gây bệnh. Không chỉ …

Xem thêm

Uống hạt é mỗi ngày có tốt không? Nên uống bao nhiêu là tốt nhất

Hạt é là nguyên liệu được dùng nhiều trong đồ ăn, thức uống được nhiều người ưa thích bởi những tác dụng mà nó mang lại. Tuy nhiên, nhiều ý kiến cho rằng việc mỗi ngày uống quá nhiều hạt é sẽ rước hại vào thân, đặc biệt có thể gây ung thư? Nhằm để giúp mọi người hiểu rõ hơn về lợi ích của loại này, cũng như cách uống tốt cho sức khỏe moingay.org xin được chia sẻ một số thông tin qua bài viết: Uống hạt é mỗi ngày có tốt không? Nên uống bao nhiêu là tốt nhất?  Hạt é là hạt gì? Nhiều người thường lầm tưởng rằng hạt é chính là hạt chia, nhưng thật ra không phải đâu nhé, về hình dạng nó tương tự nhưng 2 loại hạt này hoàn toàn khác nhau. Vì hạt é là hạt của cây hương nhu hay …

Xem thêm

Mỗi ngày ăn 2-5 quả trứng gà có tốt không? Nên ăn bao nhiêu quả là tốt nhất

Trứng gà là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng và mang nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên nhiều ý kiến cho rằng việc ăn quá nhiều trứng gà có nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Vậy Mỗi ngày ăn 2-5 quả trứng gà có tốt không? Nên ăn bao nhiêu quả là tốt nhất? hãy cùng bài viết dưới đây đi tìm câu trả lời cũng như cách ăn trứng đúng cách, an toàn nhất nhé! Ăn trứng gà có tác dụng gì? Trứng được biết đến là thực phẩm giàu protein nhất, hơn hết chất đạm trong trứng có chứa nhiều acid amin hỗ trợ hoạt động của cơ bắp, enzym và các hormone. Không chỉ vậy, trứng là nguồn vitamin và các khoáng chất tự nhiên như: sắt, kẽm, đồng, mangan, iốt…tập trung hầu hết trong lòng đỏ. Ngoài ra, một dưỡng chất quan …

Xem thêm

Uống 1 lít trà xanh mỗi ngày có tốt không? Có tác dụng gì?

Trà xanh không chỉ là thức uống giải khát mà nó còn mang đến nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, liệu uống nước trà xanh nhiều mỗi ngày có tốt không? Để giải đáp vấn đề này, sau đây moingay.org xin được chia sẻ đến bạn một số nội dung hữu ích thông qua bài viết: Uống 1 lít trà xanh mỗi ngày có tốt không? Có tác dụng gì? Mời bạn cùng xem nhé! Uống nước trà xanh có tác dụng gì? Trà xanh được làm từ ngọn, lá trà, qua nhiều công đoạn trà xanh được chế biến sản xuất với nhiều loại khác nhau. Nhưng về thành phần có trong trà xanh thì vẫn giữ nguyên nhưng nồng độ, lượng có sự chênh lệch. Một số nghiên cứu cho rằng trà xanh mang đến nhiều tác dụng cho sức khỏe, nhưng một số lại …

Xem thêm

Ăn cà rốt mỗi ngày có tốt không? có tác dụng gì?

Cà rốt là thực phẩm có lẻ không còn gì xa lạ đối với bất kỳ ai, không chỉ làm nên những món ăn ngon, đầy dinh dưỡng mà có tác dụng tốt cho sức khỏe chúng ta. Nhưng liệu việc ăn cà rốt mỗi ngày, ăn thường xuyên liệu có tốt cho sức khỏe không? có gây ra tác dụng phụ gì không? Để giải đáp vấn đề này, sau đây moingay.org xin chia sẻ đến bạn bài viết: Ăn cà rốt mỗi ngày có tốt không? có tác dụng gì? để hiểu rõ hơn về loại thực phẩm này nhé! Thành phần dinh dưỡng của cà rốt Cà rốt là một loại cây có củ, thường có màu cam, đỏ, tím hoặc vàng trắng… nhưng ở Việt Nam chủ yếu là cà rốt màu cam. Nó không chỉ là thực phẩm làm nên những món ăn ngon mà còn …

Xem thêm

Mỗi ngày uống vitamin d vào lúc nào là tốt nhất

Vitamin D là một loại vitamin tan trong dầu và là chất dẫn truyền quan trọng trong quá trình tổng hợp và bổ sung canxi của cơ thể. Uống vitamin D là một việc rất cần thiết nhưng Mỗi ngày uống vitamin D vào lúc nào là tốt nhất thì có lẽ có nhiều người vẫn chưa hay biết. Bài viết sau đây hy vọng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thời gian tốt nhất trong ngày để uống vitamin nhé. Vitamin D là gì? Vitamin D là nhóm các secosteroi được cho là loại vitamin tan được trong dầu và chất béo. Vitamin có chức năng giúp cho cơ thể hấp thu lượng canxi và các khoáng chất cho cơ thể. Vitamin D không những được hấp thu từ các loại thức ăn mà hầu hết các loại động vật có vú đều có thể tự hấp thu vitamin …

Xem thêm

Mỗi ngày uống kẽm vào lúc nào tốt nhất

Kẽm là nguyên tố vi lượng không thể thiếu trong cơ thể, đóng vai trò sinh học rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Việc thiếu chất kẽm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển, cũng như sức khỏe của chúng ta, chính vì vậy mọi người cần bổ sung kẽm đầy đủ và đúng cách để giúp cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống kẽm, việc uống kẽm không đúng cách không chỉ không hấp thu vào cơ thể được mà còn gây ra tác dụng phụ cho cơ thể. Vì vậy,mà hôm nay moingay.org chia sẻ đến bạn đọc những nội dung hữu ích, cũng như cách bổ sung kẽm đúng cách cho cơ thể thông qua bài viết Mỗi ngày uống kẽm lúc nào tốt nhất? Mời bạn cùng đón xem! Uống kẽm mỗi ngày có tác dụng …

Xem thêm